Das bietet Prima Leben

Angebote im Bereich Ernährung

Unterstützung bei der Umsetzung von Ernährungsstandards
Informationsveranstaltungen für Eltern, Erzieherinnen und Erzieher, hauswirtschaftliche Kräfte
praktische Nahrungszubereitung für Eltern, Kinder, Erzieherinnen und Erzieher
Informationsmaterial

Angebote in den Bereichen Bewegung und Entspannung

Fortbildung für Erzieherinnen und Erzieher
Bewegungs- / Entspannungsaktionen in der KiTa für Eltern und Kinder
Sichtung des Bewegungs- / Entspannungsmaterials in der KiTa, Auflistung von Bewegungs- / Entspannungsmöglichkeiten, Empfehlungen
Raumgestaltung: Einrichtung von Bewegungsbaustellen und Entspannungsbereichen
Anbahnung einer Zusammenarbeit mit einem benachbarten Sportverein

Wer steckt hinter Prima Leben?

Ein Team von Fachleuten aus ganz unterschiedlichen Bereichen, darunter Medizin, Sport, Ernährungswissenschaften, Pädagogik und Verwaltung.

Ernährung	Bewegung und Entspannung

Andrea Richter, Diplom-Oecotrophologin	Anja Meurer, Sportwissenschaftlerin	Claudia von Parzotka-Lipinski, Sportfachwirtin

5 gute Gründe für eine ausgewogene Ernährung

eine ausgewogene Ernährung steigert die Leistungsfähigkeit
ist ein Beitrag zur Verhinderung von Unter- oder Übergewicht
hilft Krankheiten vorzubeugen
fördert die Konzentrationsfähigkeit und damit das Lernen
ist Grundlage für körperliches und seelisches Wohlbefinden

PRIMA Tipp: Beteiligen Sie Ihr Kind an der Zubereitung von Speisen. Obst- und Gemüsespieße können vom Kind selbst zusammengestellt werden und sind ein prima Vitaminlieferant.

5 gute Gründe für Bewegung

Bewegung stärkt Herz, Kreislauf, Atmung und Muskelkraft
hilft Spannungen abzubauen
hilft Krankheiten vorzubeugen
fördert das Bewegungskönnen und die Bewegungssicherheit, verhindert dadurch Unfälle
entwickelt Selbstsicherheit und Selbstvertrauen

PRIMA Tipp: Legen Sie den Weg zur Tageseinrichtung zu Fuß zurück. Nutzen Sie die Strecke für kleine Bewegungsspiele, z. B. Kästchenhüpfen. Für Mutige: das Kind schließt die Augen und lässt sich von Ihnen führen.

5 gute Gründe für Entspannung

Entspannung fördert Wohlbefinden und Ausgeglichenheit
hilft Stress vorzubeugen und Stress abzubauen
unterstützt dabei, sich auf den eigenen Körper und die eigenen Bedürfnisse zu besinnen
hilft sich selbst wahrzunehmen, zu sich selbst zu finden
unterstützt dabei, Vertrauen zu entwickeln

PRIMA Tipp: Lassen Sie Ihr Kind eine Stunde vor dem Zubettgehen kein Fernsehen mehr gucken oder am Computer spielen. Lesen Sie Ihrem Kind vor dem Schlafengehen eine Geschichte vor.